Se você está planejando férias em família este ano, considere estes retiros de ioga para crianças para aumentar seu vínculo familiar.
Quando éramos apenas nós dois, meu marido e eu participamos de vários retiros de ioga. Entre as aulas de hatha, nós relaxávamos e descansávamos em Massachusetts, nos aquecíamos calmamente no glorioso silêncio do outono no norte do estado de Nova York ou saboreávamos uma celebração de Natal com neve, no estilo ashram, na Virgínia. Então, as crianças abençoaram nossas vidas. Não só era mais difícil viajar com os pequenos, mas a maioria dos centros de retiro não os acolheria.
Nos últimos anos, no entanto, os pais que procuram férias em família baseadas na ioga - ou lugares para enviar os filhos sozinhos - enfrentam uma gama cada vez maior de opções, uma prova do reconhecimento tardio do mundo da ioga de que alguns aficionados sérios têm uma vida com crianças fora de sua prática. Se você está planejando férias de família ou criança este ano, considere levar seus tapetes de ioga e ir para um desses retiros familiares.
Ananda Village
Nevada City, Califórnia
O Retiro de Reclusão Ananda, localizado a seis milhas montanha acima da vila principal de 700 acres de Ananda, abre suas portas para um "acampamento da família Viva Sabedoria" no verão, com hatha ioga e meditação para adultos e crianças, discussões com os pais ( principalmente na espiritualização da vida familiar), satsang e diversão.
ananda.org
Centro Kripalu para Yoga e Saúde
Lenox, Massachusetts
Lar de inúmeras crianças e programas familiares, a lista de Kripalu de eventos baseados em ioga para crianças incluía no passado programas de "Chegada da Idade" para ambos os sexos, um fim de semana de "Circo Yoga para Crianças" (8 a 13 anos de idade equilíbrio perfeito, ioga com parceiros, narração de histórias e palhaçadas) e um "Retiro em Família" de fim de semana.
Além disso, um "Programa infantil" de fim de semana ou de uma semana em julho, agosto e durante o Dia de Ação de Graças e o Natal tem funcionários entretendo crianças de 5 a 12 anos com ioga, dança, arte, jogos e natação (no verão), enquanto os pais fazem seus próprios cursos nas proximidades . Quarto infantil com os pais à noite.
kripalu.org
Satchidananda Ashram-Yogaville
Buckingham, Virginia
Para crianças de 8 a 12 anos, o Camp Yogaville permite que as crianças aprendam ioga enquanto se divertem. Durante o acampamento de uma semana, as crianças vão caminhar, nadar, contar histórias ao redor da fogueira e desfrutar de muitas outras atividades do acampamento sem estresse. Morando em cabanas rústicas, as crianças se sentem em casa com a natureza enquanto aprendem sobre os ideais da ioga, como dieta vegetariana e não violência.
yogaville.org
Sivananda Ashram
Val Morin, Canadá; Woodbourne, Nova York; Paradise Island, Bahamas; e Grass Valley, Califórnia
O fundador de Sivananda, Swami Vishnu-devananda, foi o pioneiro de um acampamento de ioga infantil em seu ashram do Canadá em 1972. Desde então, centenas de crianças de 7 a 12 anos passaram o mês de julho combinando a diversão dos tradicionais acampamentos de verão (artes e ofícios, jogos, natação, canto e narração de histórias) com hatha ioga, meditação, karma ioga e programas ambientais e multiculturais. No ashram Sivananda de 350 acres localizado uma hora ao norte de Montreal, as crianças dormem em cabines com orientadores. Os ashrams Sivananda em outras localidades também patrocinam programas para famílias e crianças: The Ranch em Catskill Mountains, em Nova York, hospeda um "Family Yoga" de uma semana de agosto, combinando ioga, humor e brincadeiras; o retiro das Bahamas realiza uma "Semana da Família" em janeiro; a Fazenda Sivananda do norte da Califórnia administra seu próprio "acampamento infantil" de duas semanas e o fim de semana "Programas Family Harmony ".
sivananda.org
Small Hope Bay Lodge
Ilha de Andros, Bahamas
Quando a instrutora de hatha yoga Marcia Miller, sediada em Columbus, Ohio, pelas primeiras férias nesta ilha tropical paradisíaca, seu primeiro pensamento foi trazer de volta sua família e amigos de ioga no ano seguinte.
Assim nasceu a viagem anual de primavera "Yoga & Scuba Diving / Snorkeling" de Miller para famílias. A semana inclui uma hora e meia de hatha ioga todas as manhãs e tardes, reservando passeios opcionais de mergulho com snorkel ou mergulho em um dos maiores e mais deslumbrantes recifes de coral do mundo.
Crianças de todas as idades (e adultos) que não querem entrar na água podem relaxar no chalé à beira-mar adequado para crianças, que possui 20 chalés feitos à mão.
discoveryyoga.com
YogaKids
México e Costa Rica
Marsha e Don Wenig trazem seu famoso programa YogaKids para Maya Tulum, México, por uma semana em janeiro. Os pais fazem duas aulas de hatha ioga para adultos diariamente e juntam-se aos filhos para uma divertida aula própria. Visualizações lúdicas, desenhos, tambores, natação e contação de histórias ajudam as famílias a "se conectar a partir daquele lugar onde a ioga realmente está", como explica Marsha Wenig.
Outra excursão leva as famílias à floresta tropical da Costa Rica, onde as atividades variam de hatha ioga e meditação a rafting, caminhadas a cachoeiras e visita a um conservatório de animais.
yogakids.com
