6 Poses para limpar você de dentro para fora

Bryant Park Yoga está de volta à cidade de Nova York para sua 12ª temporada, com professores selecionados pelo Yoga Journal. A instrutora destacada desta semana é Lauren Imparato, que conduziu a aula da manhã de terça-feira.

Verão quente. Cidade quente. Música quente. Quente você. Esta sequência de 6 poses e minha aula no Bryant Park foram sobre como ficar limpo, forte e inspirado de dentro para fora e de fora para dentro.

Punhos no abdômen

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