Sânscrito 101: Aprofunde-se nas três posturas de ioga - apenas aprendendo mais sobre seus nomes sânscritos
Quer mergulhar mais fundo na filosofia do yoga e asana com o estudo do sânscrito? Junte-se a Richard Rosen - autor e cofundador do antigo Piedmont Yoga Studio, com sede em Oakland e São Francisco Bay - para Sanskrit 101: A Beginner's Guide. Através deste curso introdutório online de 6 semanas, você aprenderá traduções sânscritas, refinar suas pronúncias, explorar seus destaques históricos e muito mais. Mas, ainda mais significativo, você transformará sua prática à medida que começar a compreender a beleza e o significado por trás da linguagem original do ioga. Inscreva-se hoje!
Como praticante de ioga ocidental, você provavelmente entrou no mundo da ioga por meio de posturas físicas como Warrior II, Triangle e Down Dog. Mas e quanto a Virabhadrasana II, Trikonasana e Adho Mukha Svanasana? Se aprender os nomes sânscritos dos asanas nunca pareceu tão importante para você quanto aprender seu alinhamento, você está perdendo um contexto rico. Explorar as palavras-raiz dos nomes das posturas de ioga comuns e estudar o significado por trás delas costuma iluminar uma história de fundo antiga, que não apenas aprofunda o significado e a experiência de cada prática da postura, mas também é fascinante. Aqui, Richard Rosen, que conduz nosso curso de Sânscrito 101, compartilha três exemplos para abrir seu apetite.
1. Postura da Equipe
Nome sânscrito: Daṇḍasana (dahn-DAH-sa-na)
A raiz da palavra de Daṇḍasana , da ṇ ḍa, significa vara, cajado ou cetro. “O 'bastão' refere-se especificamente à coluna”, diz Rosen, “que representa tanto a bengala quanto o cetro”. O significado da bengala remonta às caminhadas de ascetas iogues pela Índia, de um local de peregrinação a outro. E o cetro representa o poder soberano do iogue auto-realizado. Com isso em mente, da próxima vez que praticar esta postura comum sentada, você pode se sentir mais apoiado e fortalecido.
2. Postura de alongamento oeste intenso
Nome sânscrito: Paścimottānāsana (pash-chee-moh-TAHN-AH-sa-na)
Paścimottānāsana vem das palavras raiz paścima, que significa oeste, e uttānā, que significa alongamento intenso. Para entender como a postura recebeu esse nome, você teria que saber que a orientação era uma consideração importante na ioga tradicional. As quatro direções cardeais e quatro pontos intermediários na bússola receberam cada um um poder, representado por uma divindade guardiã masculina e feminina, um animal, uma arma e uma cor. Durante a prática, os antigos iogues geralmente se voltavam para o leste, a direção do sol nascente e um símbolo da aurora do conhecimento espiritual. Assim, na ioga, a parte de trás do corpo tornou-se conhecida como "lado ocidental" e a frente como "lado oriental".
Portanto, essa postura sentada tem o nome de seu alongamento em toda a linha posterior do corpo. E de acordo com o Shiva Samhita, a prática diária desta postura induz a respiração a fluir para o oeste para o sushumna nadi que corre através da espinha. Na próxima vez que você praticar esta flexão para frente, considere a possibilidade de olhar seu tapete para o leste para honrar a tradição da longa fila de iogues antes de você.
3. Postura do Adepto
Nome sânscrito: Siddhāsana (sid-DAH-sa-na)
A palavra raiz sânscrita de Siddhāsana, siddha, tem muitos significados, entre eles: adepto, realizado, realizado, adquirido, aquele que atingiu seu objetivo, totalmente habilidoso ou versado em, aperfeiçoado, beatificado, dotado de faculdades sobrenaturais, sagrado, ilustre, preparado, curado e muito mais. Um siddha é um ser semidivino de grande pureza e perfeição, dito possuir as oito faculdades sobrenaturais e ser imortal, vivendo até o fim de um kalpa, ou uma era mundial . Um siddha também pode ser qualquer sábio, profeta ou vidente inspirado, qualquer pessoa com poderes mágicos ou sobrenaturais. Da próxima vez que você praticar esta posição sentada aparentemente humilde, incorpore seu espírito de super-herói feliz.
