As mães sacrificam sono, dieta e vida amorosa para cuidar de seus filhos. Reserve um momento para fazer uma pausa e recalibrar-se para um melhor equilíbrio.
O dom de ser mãe é infinito; Sou abençoada por ser mãe de quatro filhos. Cada um de seus sucessos, seus momentos de crescimento, seus marcos, suas mágoas - me enchem de propósito. Em muitos aspectos, o momento em que nos tornamos mãe é o momento em que nossas próprias necessidades e desejos ficam para trás. Embora o êxtase milagroso da maternidade nos impeça de uma vida de direção, isso implica necessariamente sacrifício, estresse e dor. Não há como contornar essa verdade e, para mim, cada dor de cabeça vale a pena. Dito isso, é nosso dever como mães cuidar de nós mesmas, para que possamos cuidar melhor de nossos filhos. Encontrei um enorme conforto na regularidade da minha prática de ioga. A prática de luta livre, reuniões de pais e professores, ossos quebrados e gripe são inevitáveis, mas sou capaz de abordar esses elementos da maternidade com uma postura firme e robusta,sabendo que todas as manhãs terei tempo para que minha respiração e meu coração voem livremente.
Sou nutrida por uma alimentação saudável, o amor por amigos carinhosos e um marido incrível. Conto com essas belas forças para me ajudar a equilibrar a mania da maternidade. Embora me sinta incomensuravelmente abençoado por poder contar com o apoio dessas peças externas de minha vida, todos os aspectos de nossa paz mental começam conosco. Nesta bela meditação de Mallika Chopra, somos encorajados a realmente investigar nosso bem-estar holístico e, por meio de nossa respiração, somos guiados para um equilíbrio calmo. Portanto, para aqueles de vocês que estão sacrificando seu sono, sua dieta, até mesmo sua vida amorosa, para cuidar de seus filhos, eu imploro que parem tantos momentos quanto possível e se sentem com a beleza total do que vocês deram Para o mundo. E quando estiver confortável lá, defina as intenções para você. Lembre-se de como você é importante.Lembre-se de como você é bonito e poderoso. Dê a si mesmo um abraço, mime-se com um banho de espuma e, o mais importante, dê a si mesmo sua respiração.
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