10 poses para roubar de híbridos de ioga

Comprometa-se novamente com sua prática este ano, renunciando ao familiar em favor do fresco. Roubamos essas 10 poses inovadoras de estilos de ioga híbridos para que você possa adicionar uma dica de tudo, de Yogalates a Rolfing, à sua prática. Insira um ou todos esses novos movimentos em sua rotina e compartilhe seus experimentos de ioga nas redes sociais com #newyearnewyoga.

Sente que atingiu algum tipo de platô de ioga? Você não precisa reformular completamente sua prática para sair de uma rotina de asana. Misturar novas poses, como essas variações híbridas de poses tradicionais que você conhece e ama, em sua prática pode sacudi-lo - e aumentar a diversão e a força no processo. Além do mais, experimentar uma pequena dose de algo novo pode apenas torná-lo mais aberto em outros aspectos da sua vida. Coloque um ou todos esses novos movimentos em sua rotina.

Saltos para cadeiras

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