A vida acontece! Sempre será. Você é demitido, traído, com o coração partido. Um ente querido morre. Quando seu sistema está dominado pela agonia, você pode se elevar acima da lama. Qualquer que seja o seu ponto de ruptura, seu ponto mais profundo de depressão, deixe-o levá-lo onde realmente deseja que você vá - PARA CIMA! Levante-se e alcance a mão do suporte invisível e desconhecido que está bem ali, esperando por você.
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Abra-se para o que as emoções intensas oferecem
Minhas experiências com profundo pesar e perda me aproximaram de minha conexão espiritual. Esses colapsos mentais e emocionais foram bênçãos disfarçadas. Claro, ver isso no momento é a parte difícil. Mas talvez não estejamos destinados a ver isso. É feito para ser sentido, expresso e liberado. Durante esses momentos, eu me rendo repetidamente à conexão espiritual que está disponível para todos nós.
Você já experimentou esse néctar? Quando a vida flui e você se sente suave, mas forte e conectado a todos? Quando você sente que chegou em casa? É assim que eu experimento. Se você colocar seus “óculos da oportunidade” para ver através da abundância de emoções, você verá que cada um de nós é dotado de uma grande quantidade de energia divina. A maneira como você escolhe movimentar essa energia ajudará no processo de cura.
Explore a sabedoria e a magia de sua criança interior, a criança de 6 anos que não abandonou a magia e a sabedoria. Essa criança sabe como superar um colapso e retornar à alegria e à conexão novamente. Canalizar sua criança interior é o trabalho da alma que o reconecta à sua capacidade de maravilhar-se, alegria, inocência, sensibilidade e alegria.
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Sua criança interior não tem filtro e sabe que você precisa liberar as emoções em vez de agarrá-las. Saber disso e colocá-lo em prática o aproxima de sua conexão espiritual. Confie na sabedoria de sua criança interior; na verdade, deixe-a estar no comando. Permita-se ter esse colapso, sabendo que há um avanço ao virar da esquina. Aqui estão cinco maneiras de se envolver e usar a energia de seu colapso para chegar mais perto daquela conexão divina que está esperando por você do outro lado.
5 maneiras de transformar um colapso em um avanço espiritual
- Abrace a magia da purificação de mudança de vida!
Libere mental e fisicamente o que não lhe serve. Elimine os sentimentos, os maus hábitos, as crenças autolimitadoras e até mesmo a desordem de sua casa e as pessoas em sua vida que não o apoiam. Crie um espaço seguro e sagrado para chorar - deixe-o sair e deixe-o ir. Eu sou um incentivador de acessos de raiva e gritando de dor (em um ambiente seguro, é claro). Abra o espaço físico e mental e observe novos presentes e pessoas que o apoiam magicamente. Não se preocupe há quanto tempo você é amiga de Becky com o cabelo bonito e atitude ruim. Outra amiga está chegando e vai te levantar, como você a ela.
- Seja físico!
Reconecte-se com seu corpo físico. Caminhadas, caminhadas, ioga asana, artes marciais, pular em um trampolim ou dançar! Coreografe sua vida longe do isolamento, deixe o movimento ser sua graça salvadora. Depressão é estagnação e o oposto é movimento.
- Encontre um guia.
Procure a orientação que você pode ter evitado ou adiado. Um coach de vida, um mentor, um professor pode ser o que ajuda você a se reconectar. Mulheres, vamos enfrentá-lo, somos falantes e podemos liberar nos comunicando e conversando. Utilize esta nova energia para enfocar o seu centro espiritual.
- Use sua criatividade.
Pintar, escrever, dançar, tocar ... abrace o seu lado inovador. Não é sua praia? Tente criar um grupo online ou ingressar em um grupo da comunidade e ajudar a criar o programa e os eventos. Procure maneiras de ser inspirado, ser criativo e ampliar seus talentos inatos. Quando você acessa a inspiração, você acessa sua própria divindade.
- Seja gentil consigo mesmo e pratique o autocuidado.
O autocuidado é um caminho para elevar sua vibração. Alimente-se e acalme-se com banhos, caminhadas, cócegas e, é claro, fazendo amor - com ou sem um parceiro. Jogue com prazer. Dança sensual, automassagem, tocando suas zonas erógenas para fazer cócegas rápidas, cheirando e ungindo-se com óleos essenciais, penas no rosto - todas essas são maneiras de revigorar seus sentidos e animá-lo.
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Hemalayaa capacita milhares de pessoas internacionalmente com sua mistura única de programas, workshops e vídeos de estilo de vida tradicional e moderno. Ela estrela vários DVDs. Ela também apresenta seu próprio programa de TV, “BollyBlast”, levando o condicionamento físico a um nível totalmente novo de diversão, incluindo dança, ioga e movimentos baseados em afirmações. Ela fornece a seus alunos ferramentas para experimentar um estado de ser equilibrado, verdadeira auto-aceitação e uma paixão pela vida. Sua especialidade é apoiar as mulheres em todo o seu potencial para incorporar sua deliciosa vida de sonho. Behl treinou com Shiva Rea, Atma Yoga, Lulu Bandhs em Ojai, Califórnia, e vários outros.
Nota do editor: este artigo se aplica aos obstáculos diários e situacionais que todos enfrentamos na vida. Se você está sofrendo de depressão severa, pode ser necessário procurar ajuda profissional de um médico.
