Jogue com equilíbrio e força conforme avança passo a passo para Astavakrasana.
PASSO ANTERIOR EM YOGAPEDIA 3 Poses de Preparação para Postura de Oito Ângulos (Astavakrasana)
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Beneficiar
Fortalece seus braços e parte superior das costas; tonifica os abdominais e a parte interna das coxas; alonga seus tendões; faz você se sentir imparável
Passo 1
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