Pancha-o quê ? Nossa escritora nos leva a um retiro de limpeza ayurvédica tradicional de 10 dias, como parte de sua jornada em direção à cura.
Tudo começou com ghee. Colheres de chá, colheres de sopa e potes de manteiga clarificada. Isso não apenas preparou minha barriga para uma profunda limpeza ayurvédica, como conquistou meu afeto. Há muito tempo sou uma garota que “tudo fica melhor com manteiga”. Reverência por todas as coisas do óleo foi uma das qualidades que me atraiu ao antigo sistema de cura da Índia. Depois de viver esse estilo de vida com devoção por vários anos - bebericar água morna com limão ao amanhecer, almoçar como minha refeição principal, nascer com o sol e se pôr com as estrelas - o panchakarma foi o próximo passo em nosso relacionamento. Essa desintoxicação sensual de corpo inteiro é uma das ferramentas de cura mais potentes do Ayurveda.
Como em qualquer namoro, é preciso compromisso. Como em nenhum relacionamento externo. Meu praticante de panchakarma avisou que eu iria desligar quando chegasse ao California College of Ayurveda, na pitoresca cidade montanhosa de Nevada City, no norte da Califórnia. Eu queria isso. Eu precisava disso. Achei que isso significava verificar e-mails e mensagens de texto, tipo, uma vez por dia.
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Dentro de um Centro Panchakarma
“O ideal é que você forneça às pessoas o número de telefone do escritório no caso de uma emergência real, algo que você realmente precisaria sair daqui para cuidar”, diz Mark Halpern, presidente do California College of Ayurveda. “Isso é o que é preciso para ficar realmente quieto. Se você tem um ouvido no resto do mundo, você está envolvido no drama do mundo. ”
O drama pode ser companheiro de cama em muitos relacionamentos - mas não com o Ayurveda, que é um retorno à totalidade. Para garantir que meus dispositivos eletrônicos não me seduzam, a simpática equipe do spa prontamente sai com meu iPhone e laptop. Pelos próximos 10 dias. Halpern diz que queremos todo o meu prana direcionado à cura. Descobri alívio para uma doença auto-imune que atrapalhava a medicina alopática e flertava com o Ayurveda de maneira otimista. Como um ex-quiroprático que se curou de uma doença auto-imune incapacitante, Halpern entende seu potencial restaurador. Durante minha ingestão, ele explica como o panchakarma já foi prescrito sazonalmente para prevenção ou sempre que necessário para curar uma doença.
“Tradicionalmente, se você ia para uma pessoa praticando panchakarma , ia o tempo que levava”, disse Halpern do The Ayurvedic Spa da faculdade que ele fundou. “Os hospitais de Panchakarma eram lugares onde as pessoas se nutriam e buscavam o rejuvenescimento. Este é o seu hospital! ”
Meus olhos voam ao redor desta enfermaria incomum. Uma pintura de mandala, altar de Buda e ramos de flores silvestres me dão as boas-vindas à sala de estar em tons de terra, quarto e suíte de tratamento em minha cabana particular de vigas altas. Estamos sentados na varanda de frente para uma fonte de água do tamanho de uma piscina no quintal. Koi salpicados de vermelho e laranja ziguezagueavam ao redor de um lago enquanto melros iridescentes se alisavam nas pedras lavadas pelo rio. Halpern me leva pela Reward Road, passando pela Hummingbird Lane, até uma trilha na floresta próxima. Altos arquibancadas de Jeffery Pine e Bigleaf Maple envolto em hera ficam o senhor. Fragmentos de luz filtram-se pela renda da floresta. Este é o meu tipo de hospital.
Na hora do jantar, um aluno aparece com uma bandeja de beterraba com coentro e uma tigela fumegante de kitchari. Se o panchakarma tem um alimento oficial, esta mistura perfumada de feijão-mungo dividido e arroz basmati é. O guisado apimentado é preferido por sua proteína completa e fácil de digerir. Vou comê-lo em quase todas as refeições. Uma vez que a comida em toda sua variedade compreende 98% dos meus pensamentos perdidos na meditação, isso deve ser interessante. Pego uma garrafa térmica com ghee e leite de amêndoa com otimismo antes de dormir. Isso é prazer com um propósito. Ghee solta impurezas, chamadas ama - basicamente partículas de alimentos não digeridas, causadas pela ingestão de alimentos errados ou simplesmente por digestão fraca. Os tratamentos corporais que estarei recebendo os eliminam.
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Os Tratamentos de Limpeza Panchakarma Tradicionais
Na manhã seguinte, deito de bruços em uma mesa de massagem aquecida como Sarilian Pinto, que supervisiona meus tratamentos de panchakarma , e um estudante assistente derrama óleo quente em minha pele. Juntos, eles acariciam meu corpo em movimentos tão sincronizados que me pergunto se uma pessoa cresceu quatro mãos - até que se separaram, uma massageando meu couro cabeludo com óleo de gergelim e a outra nos pés. Este é meu tipo de remédio.
Essa massagem medicamentosa coreografada chamada abhyanga desaloja ama das profundezas dos tecidos do corpo (saia, saia de onde você estiver!) E a atira para o cólon para ser banida do corpo - com, ahem, um pouco de ajuda. Mais sobre isso mais tarde. Em seguida, Pinto solta um pequeno filete de óleo quente na minha testa. Meus habituais pensamentos rápidos se dissipam lentamente naquele rio gentil. Tudo o que resta são sons e sensações. Esse gotejamento de óleo, chamado shirodhara, sincroniza as ondas cerebrais e libera o estresse do sistema nervoso. Eu praticamente chamaria isso de felicidade.
“Você tem tantos receptores em sua pele que se conectam ao sistema nervoso”, explica Nitya Line Beaulieu, outra de minhas especialistas ayurvédicas, que emana uma calma permanente. “O óleo em sua pele infunde uma sensação de amor, confiança e cuidado, que permite que você 'ahhh', fique à vontade e aberto.”
Oh sim. No momento em que ela coloca uma tenda em miniatura sobre meu corpo, envolvendo-me em um vapor com cheiro de lavanda e capim-limão chamado suedana , eu me dou conta de que 'a vida não precisa ser difícil'. A cura vem com facilidade. Minhas células parecem aguadas, remodelando-se em um novo padrão que só elas entendem.
Alguns dias, Pinto e eu conversamos sobre o poder dos pensamentos sutis e como, sem controle, eles podem ser consumidos por sintomas. “Você tem esse poder incrível de acreditar no que diz”, declara ela uma tarde, após um tratamento energético chamado marma . “Se você mudar a percepção dos seus sintomas, isso reverterá as manifestações físicas.” Ao longo dos dias nutritivos e das noites silenciosas, pensamentos aparentemente fixos tornam-se energia maleável.
Panchakarma parece um relacionamento inovador. O tipo que abre bem o seu coração, mas sobrecarrega um pouco o seu corpo. Alguns dias trazem dores familiares, mal-estar ou novos desconfortos - diarreia, dores de cabeça e dor de garganta, pois o óleo escorre para o sul de minhas vias nasais.
“Eu sempre digo que o panchakarma não é para maricas”, diz Beaulieu antes da última terapia que faço todas as manhãs. Ela me entrega um longo tubo conectado a um pequeno balde de óleo herbalizado ou uma decocção de chá, também conhecido como (oh meu) um enema - embora eu prefira o termo sânscrito basti por sua aparente civilidade. O negócio é o seguinte: depois de uma manhã de mimos cheirosos, o basti não é grande coisa. Quer dizer, é um grande negócio em termos de benefícios . Este grand finale diário de panchakarma nutre e remove as impurezas do cólon. Acredite ou não, é calmante, como um banho quente em suas entranhas.
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Clareza Pós-Panchakarma
No decorrer de 10 dias, sou massageada nua por uma equipe de estranhos que se tornaram curandeiros, parteiras, confidentes e amigos. No início, eu estremecia de constrangimento quando eles puxavam o lençol do meu peito. Mas isso evaporou através dos cânticos e orações amorosas; conversas ao lado da mesa sobre Yosemite, ioga e nossas tristezas e triunfos pessoais; tanques de óleo aromático; e toque suave. Nesse estado vulnerável, você amolece.
“De repente, todo um mundo se abre dentro de nós”, diz Beaulieu, um dia após uma transcendente massagem facial. “Então você vai mais fundo e começa a olhar para outras camadas - emoções e traumas passados. Panchakarma cria espaço para olhar e tocar dentro. ”
Acontece que um caso de amor com o Ayurveda é um relacionamento com o Eu, a fonte inesgotável de tudo, onde tudo está bem. Com sua generosidade palpável, panchakarma me mostra que o amor é o substrato para a cura. Enquanto desço a estrada da montanha com meu iPhone ainda desligado, tenho quilômetros para viajar. E, no entanto, já estou em casa.
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Você está pronto para o Panchakarma?
Procure por estes três recursos para uma experiência autêntica de panchakarma :
- Um médico ou especialista ayurvédico com experiência em toda a gama de terapias panchakarma , incluindo o basti .
- Centro que oferece atendimento de preparação e acompanhamento, além das terapias residenciais.
- Um spa panchakarma com alojamento no local ou próximo, para minimizar viagens e distrações.
Quatro Centros Panchakarma
Esses centros oferecem limpezas tão curtas quanto 3 ou até 20 dias.
O Spa Ayurvédico | California College of Ayurveda
530.478.9100
O Raj
800.864.8714, ramal 9000
Shankara Ayurveda Spa | Centro de retiro Art of Living
828.264.8382
Cura Ayurvédica
831.462.3776
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