Ninguém deve suportar uma dor no joelho em uma postura. Aqui estão cinco modificações simples que você deve saber como professor para tornar a pose mais segura e confortável para seus alunos.
Os alunos sentem dores nos joelhos por vários motivos. Às vezes, seus joelhos estão sensíveis, seus quadris estão excessivamente tensos, sua estrutura articular está comprometida ou eles estão se recuperando de uma cirurgia. Qualquer tipo de dor no joelho - especialmente dor aguda - é uma bandeira vermelha imediata.
Saber como modificar as posturas básicas de ioga para alunos com dor nos joelhos é um componente crucial para manter os alunos seguros e com os joelhos felizes. Comece com as seguintes modificações para cinco posturas de ioga comuns.
