Quando você estiver pronto para voltar a se comprometer com sua prática em grande estilo, visitar um ashram ficará mais acessível do que nunca. Esses santuários espirituais e centros de estudo sério trabalharam nos últimos anos para tornar a experiência mais inclusiva para todos, incluindo retiros personalizados, datas de admissão rotativas e abordagem de controvérsias anteriores. Os sete ashrams listados abaixo estão próximos a grandes cidades ou aeroportos importantes, tornando a viagem fácil também.
Regras do Ashram
Se você está pensando em ficar em um ashram, é importante notar que os ashrams tendem a ter um ritmo e protocolo distintos. Por um lado, embora alguns tenham regras mais rígidas do que outros, a maioria ainda tem horários diários obrigatórios, geralmente exigindo que você se levante antes do amanhecer. Se você é relativamente novo no ioga, um dia consistindo de quatro sessões obrigatórias de ioga e meditação pode ser opressor. Além disso, os visitantes são frequentemente solicitados a praticar Karma Yoga (serviço abnegado), contribuindo para a manutenção das instalações - na forma de tarefas de cozinha, jardinagem, limpeza e outras tarefas. Resumindo, você deve se sentir confortável com a vida em comunidade para desfrutar e se beneficiar plenamente da experiência do ashram.
Veja também Yours, Mine e Ours
Saiba antes de ir ...
A maioria dos ashrams serve apenas comida vegetariana ou vegana; álcool, cafeína e tabaco não são permitidos. Não tente entrar furtivamente em uma garrafa de Chianti - você será solicitado a sair se o contrabando for descoberto. Os hóspedes geralmente ficam em dormitórios com banheiros compartilhados.
Os ashrams listados abaixo estão todos na América do Norte e cada um tem seus próprios méritos. Para encontrar o certo para você, certifique-se de visitar o site de cada centro e estudar sua programação diária antes de ir.
1. Mount Madonna Center em Watsonville, Califórnia
O Mount Madonna Center está localizado em 355 acres de prados e florestas de sequoias nas montanhas de Santa Cruz, com vista para a baía de Monterey. (O aeroporto mais próximo fica em San Jose.) É inspirado nos ensinamentos de Baba Hari Dass, que morreu em 2018, e patrocinado pela Hanuman Fellowship, uma comunidade "projetada para fomentar as artes criativas e as ciências da saúde em um contexto de crescimento pessoal e espiritual. " O objetivo principal aqui é alcançar a paz. A vida da comunidade é guiada pela disciplina espiritual de Ashtanga Yoga e Karma Yoga. O centro acolhe retiros pessoais e em grupo; programas de fim de semana com professores visitantes são oferecidos durante todo o ano. Quando não estão nas aulas de ioga, os hóspedes podem caminhar, nadar, relaxar em uma banheira de hidromassagem e jogar tênis, vôlei e basquete. O Centro de Bem-Estar Kaya Kalpa no local oferece massagens,Tratamentos ayurvédicos, tratamentos faciais e acupuntura.
The Lowdown
O centro hospeda quase uma centena de workshops, seminários e intensivos a cada ano, atraindo professores de renome como Judith Lasater, Sally Kempton e Amelia Barili.
Veja também O poder da autoinquirição para descobrir o verdadeiro você
2. Retiro de Shoshoni Yoga em Rollinsville, Colorado
Um ashram residencial e centro de retiro espiritual, Shoshoni fica a 35 minutos a oeste de Boulder, perto de Denver. Se você está procurando vistas de terras altas, água pura de nascente e ar puro dos Alpes, este é o lugar para você. O chalé e as cabines são cercados por flores silvestres na primavera e no verão. Nos meses mais frios, você provavelmente verá cervos e alces. O fundador de Shoshoni é Sri Shambhavananda Yogi, um mestre de meditação.
As aulas diárias incluem Hatha Yoga, pranayama, meditação e canto. Os retiros de fim de semana incluem três refeições diárias, acomodações, duas aulas de ioga e duas sessões de meditação. A participação na programação diária não é obrigatória e os hóspedes podem assistir a quantas ou quantas aulas quiserem. As terapias de saúde oferecidas incluem massagens, tratamentos faciais e ayurvédicos, como shirodhara , em que óleo quente é continuamente derramado no meio da testa para acalmar a mente e acalmar os sentidos.
The Lowdown
Trilhas para caminhadas passam bem em frente à sua porta e atravessam florestas de pinheiros, álamos e flores silvestres.
Veja também Prática Svadhyaya (Auto-estudo) no tapete
3. Ananda Ashram em Monroe, Nova York
Embora o Ananda Ashram tenha sido fundado em 1964 por Shri Brahmananda Sarasvati, professores especializados em diferentes estilos de ioga têm realizado retiros aqui desde o seu início. O ashram ocupa 85 acres de bosques, pomares e prados no sopé das montanhas Catskill, a pouco mais de uma hora da cidade de Nova York.
Os hóspedes podem participar de programas diários de meditação e aulas contínuas de Hatha Yoga, Sânscrito e dança clássica indiana, bem como workshops de fim de semana, retiros e apresentações culturais. Um dia típico inclui três refeições, três horas de ioga e três sessões de meditação. As instalações incluem acomodações para hóspedes e residentes, cozinha vegetariana, salas de aula, salas de meditação, sala de programação, livraria e loja de souvenirs, centro de cura natural, piscina e centro de publicações. Três pousadas oferecem dormitórios simples (seis pessoas por cômodo) e quartos semiprivados (duas pessoas por cômodo), para um total de 45 hóspedes. Todos os banheiros são compartilhados. Acampar está disponível na temporada.
The Lowdown
O ashram está intimamente ligado ao Jivamukti Yoga Center, que hospeda eventos e retiros lá.
Veja também O Yoga Sutra: Seu Guia para Viver Cada Momento
4. Barsana Dham em Austin, Texas
Este templo hindu e centro de retiro fica em 200 acres de terra a 30 minutos a sudoeste do centro de Austin. É o principal centro dos EUA dedicado aos ensinamentos de Jagadguru Kripalu Parishat e foi fundado em 1990.
Um passeio pelos jardins revela hortas e jardins de flores, mais de 25 pavões residentes e trilhas para caminhada. A comida é vegetariana, e as refeições são balanceadas entre pratos americanos e indianos tradicionais. Os participantes têm a opção de jantar ao ar livre, se o tempo permitir, em mesas de piquenique.
Em várias épocas ao longo do ano, Barsana Dham oferece retiros especiais para a família nos finais de semana, mini intensivos e seva (serviço) nos finais de semana. No passado, esses retiros e programas especiais incluíam aulas de hindi e ioga e acampamento de dança de verão. Os convidados que não estão participando de um workshop devem comparecer ao satsang duas vezes ao dia.
The Lowdown
Esta é a oportunidade perfeita para vivenciar o ashram com mais de 250 outros entusiastas de ioga.
Leia mais sobre viagens, retiros e festivais
5. Satchidananda Ashram em Buckingham, Virgínia
Em 1979, Swami Satchidananda, o guru que abriu o festival de Woodstock chamando a música de "o som celestial que controla todo o universo", adquiriu 600 acres em Buckingham. Ele financiou a compra vendendo um terreno em Falls Village, Connecticut, que a cantora e compositora Carole King, uma de suas discípulas, havia lhe dado. Eventualmente, o ashram adquiriu mais terras, e hoje o Satchidananda Ashram, também conhecido como Yogaville, possui quase 1.000 acres de floresta. Satchidananda não saiu ileso quando se trata de alegações de abuso de poder, mas Yogaville, perto de Charlottesville, continuou.
Um dia típico começa às 5 da manhã com meditação matinal, seguido de 90 minutos de Yoga Integral e depois café da manhã. Existe a oportunidade de caminhar ou relaxar antes da próxima sessão de meditação, seguida do almoço. O jantar é seguido por um programa noturno ou satsang aos sábados.
O sistema de Yoga Integral foi criado por Satchidananda. Integra os vários ramos da ioga (Hatha, Raja, Bhakti, Jnana, Karma e Japa) para "trazer um desenvolvimento completo e harmonioso do indivíduo".
Satchidananda, que morreu em agosto de 2002, acreditava que "a verdade é uma, os caminhos são muitos". Ele patrocinou muitos simpósios, retiros e cultos inter-religiosos em todo o mundo. O Santuário Universal Luz da Verdade (LOTUS), dedicado a todas as religiões e à paz mundial, foi inaugurado em 1986 no terreno de Yogaville. Construído na forma de uma flor de lótus - o antigo símbolo do desabrochar espiritual da alma - o santuário é um santuário para meditação silenciosa, contemplação e oração.
The Lowdown
Seguindo a filosofia de Satchidananda, muitos programas interdisciplinares são oferecidos aqui todos os anos.
Veja também O Caminho da Devoção: Bhakti Yoga
6. O Centro de Yoga Salt Spring em Salt Spring Island, British Columbia
Em 70 acres da costa oeste do Canadá, o Salt Spring Centre foi estabelecido em 1981 pela Dharmasara Satsang Society, um grupo guiado pela prática comum do Ashtanga Yoga clássico, ensinado por Baba Hari Dass. O centro, localizado entre Vancouver e Victoria, oferece workshops de ioga e aulas de artes criativas e de cura, e oferece tratamentos ayurvédicos, massagens e reflexologia.
É também o lar de uma pequena comunidade residencial e da Escola Salt Spring Center. Embora a maioria dos membros e residentes do centro fossem alunos de Dass, nenhum compromisso com uma tradição espiritual ou professor é exigido para participar de qualquer uma das atividades. As acomodações estão disponíveis para aqueles que estão inscritos para um workshop ou uma escapadela de fim de semana. O público pode assistir a aulas diárias de ioga ou reservar um tratamento de saúde no Healing Arts Studio sem passar a noite.
The Lowdown
Ao contrário da maioria dos outros ashrams, a participação na programação diária não é obrigatória, e um spa que oferece massagens e reflexologia está localizado no local.
Mais Informações
saltpringcentre.com
Veja também Como a carroceria pode transformar sua prática
7. Sivananda Ashram Yoga Farm em Grass Valley, Califórnia
Situado em 80 acres no sopé de Sierra Nevada na Califórnia, o Yoga Farm fica mais próximo de Sacramento e São Francisco. Swami Vishnudevananda abriu a fazenda em 1971 como um retiro para moradores da cidade exaustos, para que eles pudessem relaxar e recarregar suas vidas estressantes. A Yoga Farm funciona como um santuário para a vida selvagem, protegendo muitos tipos diferentes de pássaros, mamíferos, sapos, espécies selvagens de status especial e centenas de espécies diferentes de plantas. A Yoga Farm faz parte do sistema International Sivananda Yoga Vedanta Center, criado em 1959.
Swami Vishnudevananda estudou com Swami Sivananda por mais de 10 anos antes de ser enviado aos Estados Unidos para divulgar os ensinamentos de ioga e Vedanta. Na América, depois de fundar os Centros Internacionais de Sivananda Yoga Vedanta, a abordagem de Swami Vishnudevananda ao estilo de vida iogue começou a se espalhar, e mais de 45.000 pessoas foram treinadas por ele e pela organização Sivananda. Enquanto o próprio Vishnudevananda morreu em 1993 e também foi acusado de abuso, o sistema Sivananda continua, promovendo exercícios adequados, respiração adequada, relaxamento adequado, dieta adequada, pensamento positivo e meditação. Uma estadia na Yoga Farm inclui cursos e experiências em todos esses tópicos, além de tempo para jardinar e explorar as colinas ao redor da propriedade.
The Lowdown
Participe de férias de ioga em qualquer época do ano. O programa inclui uma programação diária de ioga clássica, meditação guiada duas vezes ao dia, satsang e refeições vegetarianas, além de uma hora de Karma Yoga.
Mais Informações
//sivanandayogafarm.org/
Consulte também Aprenda sobre Sivananda Yoga e, em seguida, experimente esta sequência clássica
—Relatório adicional de Kyle Houseworth
