Dharmachakra = roda do Dharma
mudra = selo
Mudra do Dharmachakra passo a passo
Passo 1
Vire a mão esquerda em direção ao coração com os dedos abertos.
Passo 2
Traga o polegar e o indicador juntos em sua mão direita e toque a ponta do dedo anelar em sua mão esquerda.
Veja também 3 Mudras para conectar de volta ao seu espírito
Informações de pose
Nome Sânscrito
Mudra Dharmachakra
Pose Level
1
Benefícios
- Acalma e concentra a mente
- Incentiva uma atitude positiva
