Yoga Sutra 1.2
Yogas-citta-vrtti-nirodhah
Yoga é a restrição das flutuações da consciência. (tradução de Georg Feuerstein)
No Yoga Sutra 1.2, Patanjali aborda a consciência. Mas o que é consciência e o que ela tem a ver com sua prática de ioga? Depois de entender como funciona, você pode aprender a navegar pela vida de forma mais equilibrada. Citta (pronuncia-se CHIT-ah) tem dois elementos essenciais, o primeiro dos quais chamaremos de "conteúdo". Muitos tipos de conteúdo preenchem sua consciência - sua percepção direta de um objeto ou pessoa, um pensamento ou uma memória, um sentimento, até mesmo um sonho. Esses conteúdos desfilam por citta quase sem descanso. Você naturalmente se identifica intimamente com eles. Eles servem como combustível para o moinho do seu ego, conduzindo os altos e baixos de sua montanha-russa emocional diária.
É aí que entra o segundo elemento da consciência. Drashtri (pronuncia-se DRASH-árvore), literalmente "o vidente", ilumina o conteúdo de citta. Sem ele, não haveria consciência. Imagine-se em um quarto estranho e totalmente escuro sem uma lanterna, incapaz de se mover e sentir o que está ao redor. Você poderia descrever o conteúdo da sala? Não é provável. Da mesma forma, o conteúdo de citta ficaria oculto de nossa visão sem drashtri.
Enquanto o conteúdo da citta é efêmero e em fluxo constante, o vidente é eterno e nunca muda. É o observador perfeitamente imparcial; tudo o que faz é iluminar o conteúdo, aceitando tudo com equanimidade. Na visão de Patanjali, o vidente é você mesmo. Aprender a reconhecer sua existência é um dos objetivos da ioga de Patanjali.
Exercício
Feche os olhos e observe o conteúdo que está passando por citta. Normalmente você se identifica com tais conteúdos e não tem conhecimento do vidente. Agora, afaste-se do conteúdo. Você pode se identificar com o vidente? Tente este exercício na próxima vez que estiver em uma situação estressante. Quando você para de se identificar com seus pensamentos e percebe o vidente, isso diminui o estresse?
